Embarazada y resfriada: paliando los síntomas

Es oficial. La Hobbita está acatarrada. Ha mutado a Moquitos U_U.

La verdad es que tardaba en llegar porque todos a mi alrededor estaban cayendo. Me estaba haciendo yo ilusiones del poder de la Habichuela pero no. Tras una casa rural en Soria los mozos acabaron acatararrados. Todos. Es lo que tiene equivocarse de lata de cerveza mientras te peleas con una barbacoa intentando que queden bien unos cuantos trozos de carne adaptados a dos preñadas toxoplasma negativas.

Tras contagiarse, los mozos ajenos se lo fueron pegando a sus señoras. La bebé también cayó. Mi Mozo iba y venía del trabajo, con sus mocos a cuestas y ahí estaba yo, indemne y victoriosa. 

Entonces cayeron mi madre y su novio, víctimas de los viruses asesinos que pueblan a sus nietos (cielos, no hay nada más contagioso que un niño pequeño. Admiro por ello a los profesores) y hace dos días... amaneció Moquitos. 

Me lloran los ojos, me pica la garganta y tengo tos. Y eso se traduce en que no puedo respirar bien, no paro de sangrar por la nariz porque me estoy sonando cada 5 minutos y no se como hacer para evitar los pinchazos del útero cada vez que toso. 

Y además, aparece de nuevo la sombra más oscura del embarazo: medicamentos prohibidos a excepción del paracetamol que para el dolor de garganta me sirve pero para la congestión pues como que no. 

Pero la Hobbita (ahora Moquitos) no se rendirá. He aquí mis armas:

- Piscina 'climatizada': puede que me salga el tiro por la culata y me resfríe más, pero quiero creer que el enemigo número 1, la temperatura del agua (si, sigue helada), se verá contrarrestada con la cantidad de cloro asesina bacterias que echan cada noche. Así que, ¡a cabalgar mi churro de embarazada! La verdad es que el martes pasado salí como nueva (un poco azul pitufo, si, pero sin dolor de garganta ni mocos). Hoy no ha funcionado también pero los mocos están más densos porque ayer me debí deshidratar lloriqueando (vergüencita!)

- Duchas calientes con vaho: perfecto para la congestión nasal. Alivia muchísimo y te templa el cuerpo. Es momentáneo pero sienta muy bien, para que negarlo. 

- Leche caliente con miel y zumo de limón con miel: el mejunje de las abuelas. Nunca he sabido a ciencia cierta si funciona pero yo el martes me tomé la leche caliente con miel por la mañana, hice los tres tips anteriores, y aguanté el tipo hasta la 1 de la madrugada (momento en el que me puse muy malita, vomitando en la taza del water y maldiciendo a los virus). El caso es que la miel suaviza mucho la garganta, la leche caliente relaja y el zumo de limón no deja de ser un buen chute de vitamina C para reparar mis ajadas mucosas. 

- Vitamina C natural: me he armado de granadas de mano (ejem, la fruta, ¡mal pensados!) y kiwis. También de los ya comentados limones y quería naranjas pero tenían una pinta un poco enfermiza cuando fui a la frutería ayer.

- Vahos de vicks vaporub: olla con agua caliente, cucharada de vaselina mentolada, toalla sobre la cabeza y a respirar.

- Agua de mar: los típicos sprays para eliminar la congestión nasal hechos con agua supersaturada en sal eliminarán de golpe la congestión más agarrada. A mi no me terminan de gustar mucho pero en caso de extrema necesidad los he utilizado para poder respirar. Si, como yo, tenéis heriditas en la mucosa nasal, preparaos para la irritación posterior (aunque a cambio cicatrizarán estupendamente :p)

- Beber mucha agua: hay que ingresar líquido. El propio cuerpo os lo va a pedir (se cortan los labios, se seca la boca... Lo que viene siendo un catarro. Pues a beber agua, agua y más agua. Embarazada prohibidas las infusiones porque a día de hoy no se cuales son inocuas y cuales no e internet se contradice así que, agua, limonada y leche con miel serán vuestros aliados. Sopas claras, con poca sal, también entran muy bien en estos momentos.

- Armarse de pañuelos: tened a mano muchos pañuelos. A mano es a mano. Ayer lo pasé muy mal haciendo la croqueta por la cama para alcanzar el paquete de pañuelos que tengo sobre la cómoda. A la tercera vez, los tiré al suelo, al lado de la cama para no tener que rodar más. Si con 24 semanas estoy así de torpe cuando estoy tumbada, ¿cómo será a las 36? También tengo paquetes en el bolsillo del abrigo, las mochilas de natación y francés, el saco-bolso....

- Paracetamol: cada 8 horas si hay fiebre o mucho dolor (dolor de cabeza, de garganta...). Este es el antiinflamatorio por excelencia para embarazadas. No toméis ningún otro medicamento sin haber consultado antes con el médico. Ellos valorarán el beneficio-riesgo de mandar otras cosas.

Para evitar el contagio a otros miembros de la casa el truco está en lavarse mucho las manos (tanto el foco de infección como los que sigáis sanos). El truco y el trato porque como en cuanto se nos olvide, iremos esparciendo fomites por todas partes xD. Ains, estos viruses.

¿Cuándo ir al médico? Cuando tengamos dudas de si estamos ante un catarro o una gripe. Si aparece dolor en las articulaciones, fiebre muy alta, vómitos o diarreas constantes, hay que correr al médico. La gripe ya de por si es un horror pero embarazada puede que tengan que ingresarte. Un catarro es tedioso pero no es grave. También si hay infección (placas en la garganta, mocos que se tornan de color verdoso, flemas verdes...). De todas formas, ante la más mínima duda, acercaos a urgencias a que os echen un vistazo. Actualmente yo se que esto es un catarrazo del quince, pero nada más y hago vida más o menos normal (excepto porque soy una friki y me paso de vez en cuando por el espejo linterna en mano para buscar placas en la garganta). Espero que no mute en gripe antes de que me toque ponerme la vacuna, ^_^ (si, las embarazadas están incluidas en los grupos de riesgo que deben vacunarse).

Y vosotras, ¿habéis sufrido la gripe durante el embarazo? ¿Catarros? ¿Algún consejo infalible para pasarlo lo mejor posible SIN medicamentos? (Recordad que las infusiones, hierbas y demás artículos de herbolario no tienen cabida tampoco en la vida de la embarazada)